dimarts, 23 de desembre del 2014

Master class de Manuel Lapuente (Preparador Físic)


El pasado día 11 de diciembre, los alumnos de 1º de bachillerato del colegio Turó recibieron la visita del preparador físico Manuel Lapuente Sagarra.

La carrera profesional de este experto en deportes de alta competición ha sido brillante a la vez que extensa. Empezó de muy joven entrenando categorías inferiores de baloncesto y, tras años de estudio y preparación académica, llegó a colaborar en las máximas categorías europeas en diferentes deportes.

A lo largo de la conferencia, el señor Lapuente trató varios temas de interés general para cualquier persona que practica deporte, como por ejemplo, la mejor manera para la prevención de lesiones, que es haciendo un buen calentamiento; como evitar el flato y la  importancia de la autodeterminación para sacar un óptimo rendimiento. También hizo hincapié en el aprendizaje a partir de los errores, así como la mentalidad positiva que debe poseer el deportista.

Además, también respondió a las preguntas del joven público, curioso acerca de este mundo tan apasionante que es la alta competición. Afirmó que las bases de un buen deportista son tres: el entrenamiento, muy exigente; la alimentación, que debe ser equilibrada y sin excesos; y el descanso, vital para el máximo rendimiento. También desveló mitos, como los grandes intereses económicos que hay detrás de todo deporte, ya que en el fondo también es un negocio, y la manipulación periodística.

Por la tarde, se llevó a cabo una master class en la que el señor Lapuente hizo una demostración de ejercicios para calentar de forma correcta y evitar posibles lesiones.


Jordi Bergadà i Fortuny
1r Batxillerat













dilluns, 15 de desembre del 2014

Kayla, una història de superació

Aprofitant que ahir va ser el dia de la Marató Solidària organitzada per TV3, volem compartir amb vosaltres la increïble història de la Kayla. Es tracta d'una jove esportista d'Estats Units que pateix Escleròsi Múltiple. La seva a enfermetat no li impedeix practicar el seu esport preferit, el running, tot i les moltes dificultats que ha de viure cada cop que es disposa a córrer. En el següent vídeo veurem com aconsegueix superar tots els obstacles amb una actitud positiva i lluitadora.



dijous, 4 de desembre del 2014

2n Creative Day: International Games

Ahir 3 de Desembre, com cada primer dimecres de mes, vam cel·lebrar el segon Creative Day a Turó. Durant tot el dia els nostres alumnes van jugar de forma més creativa en les 3 estones de pati. Aquesta vegada, a part de comptar amb el Playbook de cada classe, vam escollir els International Games (Jocs internacionals) com a tema de Joc.

En les darreres classes d'EF vam treballar jocs de diferents països i els vam penjar un recull d'aquests als passadissos de l'escola. Els alumnes van poder veure com es juguen els alumnes d'altres països sense disposar de grans possibilitats en material esportiu. 

Aprofitant que tenim 3 professors procedents del Regne Unit, vam oferir als nens 3 jocs habituals d'aquest indret. Els jocs van ser els següents:

- English game: Mr. Paul va presentar pels alumnes de 1r, 2n i 3r el joc anomentat British Bulldog . Un joc tradicional de perseguir i enxampar a la resta de companys.

- Netball: Mr. Joe va organitzar un partit de Netball pels alumnes de. Joc semblant al bàsquet però amb algunes particularitats en les regles.

- Cricket: Mr. Tim es va encarregar del Cricket. Un joc amb molta tradició anglesa que els alumnes de van poder gaudir.

- Catch the ball: Mr. Padilla i l'alumne Ricardo Ortea de 4t A van compartir amb els alumnes de 4t el joc Catch the ball. En Ricardo va adaptar les normes del futbol americà per poder ser jugat en un pati escolar. Una iniciativa molt creativa!

A continuació us mostrem algunes imatges del Creative Day.

Enhorabona a tothom i fins la propera edició! 

Be Creative! :)

Óscar Padilla
Departament d'EF





















dilluns, 1 de desembre del 2014

Welcome Mr. Joe

This year we have a new PE teacher with us. His name is Mr. Joe and he is from Wales! He is going to help us with the groups of 3rd and 5th grade Primary. The kids are very lucky! They are going to learn sports vocabulary from a native speaker.









dimecres, 26 de novembre del 2014

Course Navette

Hemos inicado en la ESO y Bachillerato las pruebas de la cualidad física de la resistencia. Como bien sabéis, una de las que despierta mayor interés es la Course Navette o también conocida como Shuttles Run Test.

Recordaros que es un Test de campo predictivo del VO2 max y diseñada en 1982 por Leger & Lambert. Test audible, incremental, continuo, máximo hasta la fatiga, de aceleración y desaceleración, que consiste en correr el mayor tiempo posible entre 2 lineas por 20m en doble sentido, ida y vuelta.

Tiene un total de 20 etapas, y la cantidad de repeticiones de 20m se incrementa en forma análoga a la velocidad. Por este motivo,la primera etapa tiene 7 repeticiones de 20m y la última etapa tiene 17 repeticiones.

Mucha suerte a todos y recordar que ...el que da todo lo que puede, no está obligado a más! 

                                                                                                                 José Luis Gálea
                                                                                                                 Professor d'E.F. ESO i Batx





dijous, 20 de novembre del 2014

Health and phones

Los teléfonos móviles pueden ser una herramienta muy útil para mejorar nuestra alimentación y actividad física. Así lo cree Apple que ha lanzado su nueva aplicación llamada Health. Con este programa podremos controlar las calorías que consumimos y tener un seguiminento del deporte que realizamos, entre muchas otras cosas.



Gracias a esta aplicación, muchas personas ganaran motivación deportiva y a su vez tomaran consciencia de la calidad de su alimentación.

Enhorabuena a Apple por sumarse a la vida sana y acercarla a los usuarios.

Para más información os dejamos un artículo que detalla las características de esta sana App:



Óscar Padilla
Departament d'EF

dimarts, 18 de novembre del 2014

4t: Saltem a la Corda

En aquest tema els alumnes de 4t de primària hem saltat a la corda en parella, en grups i individualment.  També hem jugat a jocs i crec que a la gent li ha agradat molt perquè no ho fem sovint.

Ha estat divertit perquè hem vist moltes opcions per jugar amb les cordes. Saltant a la corda o utilitzant-la per a tot tipus de jocs.

Saltar a la corda és també un bon joc de pati que podrem utilitzar en els propers Creative Day!


Escrit: Jordi Molas 4t A


4t A






4t B




divendres, 7 de novembre del 2014

Creative Day

Sometimes we find kids on the playground who don't know what to play because they have no ball. That's exactly what this new project called "Creative Day" wants to change.
Last November 5th the new PE department project called "Creative Day" started.  From now on, once a month, our students from Primary are going to play more creatively during the playground time. The students from 1st to 6th grade Primary are squeezing their minds to create new games. These can be invented by them or just taken from their experiences in the PE lessons, extracurricular lessons or family and friends. The games have to be “dynamic, cooperative and creative”.
The aim of this project is to improve our students creativity and to add more game ideas in their bag. They will learn how to entertain themselves in changing conditions by using their creativity.
The creativity is one of the most important aspects of human ability. The training of the creative capacity will lead our students to succeed in their academic marks and later on their professional career.
Next Creative Day:
  • December 3rd
  • January 14th
  • February 4th
  • March 4th
  • April 8th
  • May 6th
  • June 3rd
Oscar Padilla
PE Primary teacher







dimarts, 28 d’octubre del 2014

La volta al Col·legi

Com ja és tradició per aquestes dates, a l'ESO i Batxillerat estem 
treballant la Unitat Didàctica de la Qualitat Física de la resistència.


Qui dels antics alumnes no recorda amb enyorança la volta al Col·legi?. La prova mítica per excel·lència en la que s'havia de competir amb els companys de classe i amb la pròpia marca aconseguida l'any anterior. 


Patiment, esperit de sacrifici, força de voluntat, motivació, repte... són 
conceptes associats a aquesta prova.

A més, amb aquest treball comencem poc a poc a preparar-nos per el proper V Cros Solidari Col·legi Turó que es cel·lebrarà el dia 8 de Març.


Cal recordar que la millor marca dels últims 20 anys la varen aconseguir els alumnes Javier Santana i Juan Carlos Blanch amb 2'42"


Les millors marques d'aquest curs 2014/2015 han estat:
- 1r d'ESO A : 
Jordi Marimón 3'30
Pau gavaldà 3'31
Josep Gil 3'42

- 1r d'ESO B:
Iván Prados 3'23
Agustí Serra 3'23
Joan Inglés 3'44

- 2n d'ESO A
Mauro Rodríguez 3'15
Omar Hajjaj 3'18
Iñigo Andreu 3'23

- 2n d'ESO B
Álan Álvaro 3'27
Bogdan Starchenko 3'31
Álex Chacón 3'32

- 3r d'ESO A
Pablo López 3'11
Pau Altur 3'21
Fernando Llatzer 3'21

- 3r d'ESO B 
Marc Herault 3'15
César Pijuan 3'18
Jeroni Solà 3'22

- 4t d'ESO A
Álex Segura 2'59
Gerard Domingo 3'08
José Manual Moreno 3'08

- 4t d'ESO B
Javi Muñoz 3'13
Juan Zamorano 3'17
Víctor Carmona 3'20

- 1r BATX
Arnau Guillemat 2'54
Jordi Romero 2'59
Guillem Molas 3'02




 José Luis Galea
Professor d'Educació Física de Secundària i Batxillerat
Cap del departament d'Educació Física

dilluns, 20 d’octubre del 2014

6th A: Hockey in PE

Today, in the PE lesson, we played 2 fantastic hockey games:

1. The first is named "Clean the house". It consists of throwing the balls away from your side to the other team's side of the pitch.

2. The second is "Tick Ball". In this game, the players need to throw down the cons with the balls.

These two games were very funny. The winners were very happy but some boys were sad because of the defeat.


Text: Marcos Masdeu, Victor Nieto and Pedro Fernández
Photos: Xavier Gea
6th A