Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris batxillerat. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris batxillerat. Mostrar tots els missatges

dimarts, 2 de febrer del 2016

Alumnes de Batxillerat a la San Silvestre!

Dijous 31 de gener. Són dos quarts de 5 de la tarda i estem a 15 graus de temperatura. Una lleugera brisa mediterrània acompanya la ciutat de Tarragona i, per a molts, és simplement l’ últim dia de l’ any. Un dia en el qual tot s’ hauria d’ aturar per un moment. Un dia on a les 4 de la tarda els carrers haurien d’ estar deserts. Però no és així. Més de 2000 persones afrontaran la última carrera  de l’ any.
Sortim de casa amb el dorsal posat i amb un gorro de pare Noel. A les cinc en punt ens trobem els cinc i rere múltiples crits d’ il·lusió i molts nervis comencem a escalfar. Correm durant uns 10 minuts de forma suau i contínua fins a la zona del Serrallo. Centenars de persones ja es troben preparades darrere l’ arc de sortida. A falta de 15 minuts per l’ inici de la prova intentem col·locar- nos en un lloc mitjanament bo. Compte enrere. 5, 4, 3,2,1…
Les sensacions per a tots són molt bones. Ens espera un trajecte de 7 quilòmetres en els quals ens trobem a amics que desconeixíem que corressin. Un ambient divertidíssim en el que tots tenim una cosa en comú: som apassionats de l’ esport. En acabar la carrera ens reparteixen impermeables per no agafar fred i ens trobem amb un enorme avituallament on ens hi passem xerrant una bona estona i recuperant “les calories cremades”.

Per a molts era la primera carrera que feien, per a altres una més en la que participaven i per una minoria, un bon moment per pujar al podi. Per a nosaltres era simplement una cursa per creuar la línia de meta. Però no una qualsevol. Era LA LÍNIA DE META. Aquella que s ‘havia de superar per adonar-nos que tot l’esforç, el patiment, les victòries i les derrotes d’ un any es resumien en rostres que deixaven veure un sincer somriure. Un somriure que ja pensa en pròximes línies que creuar. Un somriure que sap que els límits se’ls posa un mateix. Que els objectius se’ ls posa un mateix. I és en aquell moment, quan et trobes de cara amb aquests, que te’n adones que ja és massa tard: ni el teu cos ni la teva ment et poden parar.



dimecres, 26 de novembre del 2014

Course Navette

Hemos inicado en la ESO y Bachillerato las pruebas de la cualidad física de la resistencia. Como bien sabéis, una de las que despierta mayor interés es la Course Navette o también conocida como Shuttles Run Test.

Recordaros que es un Test de campo predictivo del VO2 max y diseñada en 1982 por Leger & Lambert. Test audible, incremental, continuo, máximo hasta la fatiga, de aceleración y desaceleración, que consiste en correr el mayor tiempo posible entre 2 lineas por 20m en doble sentido, ida y vuelta.

Tiene un total de 20 etapas, y la cantidad de repeticiones de 20m se incrementa en forma análoga a la velocidad. Por este motivo,la primera etapa tiene 7 repeticiones de 20m y la última etapa tiene 17 repeticiones.

Mucha suerte a todos y recordar que ...el que da todo lo que puede, no está obligado a más! 

                                                                                                                 José Luis Gálea
                                                                                                                 Professor d'E.F. ESO i Batx





dimarts, 28 d’octubre del 2014

La volta al Col·legi

Com ja és tradició per aquestes dates, a l'ESO i Batxillerat estem 
treballant la Unitat Didàctica de la Qualitat Física de la resistència.


Qui dels antics alumnes no recorda amb enyorança la volta al Col·legi?. La prova mítica per excel·lència en la que s'havia de competir amb els companys de classe i amb la pròpia marca aconseguida l'any anterior. 


Patiment, esperit de sacrifici, força de voluntat, motivació, repte... són 
conceptes associats a aquesta prova.

A més, amb aquest treball comencem poc a poc a preparar-nos per el proper V Cros Solidari Col·legi Turó que es cel·lebrarà el dia 8 de Març.


Cal recordar que la millor marca dels últims 20 anys la varen aconseguir els alumnes Javier Santana i Juan Carlos Blanch amb 2'42"


Les millors marques d'aquest curs 2014/2015 han estat:
- 1r d'ESO A : 
Jordi Marimón 3'30
Pau gavaldà 3'31
Josep Gil 3'42

- 1r d'ESO B:
Iván Prados 3'23
Agustí Serra 3'23
Joan Inglés 3'44

- 2n d'ESO A
Mauro Rodríguez 3'15
Omar Hajjaj 3'18
Iñigo Andreu 3'23

- 2n d'ESO B
Álan Álvaro 3'27
Bogdan Starchenko 3'31
Álex Chacón 3'32

- 3r d'ESO A
Pablo López 3'11
Pau Altur 3'21
Fernando Llatzer 3'21

- 3r d'ESO B 
Marc Herault 3'15
César Pijuan 3'18
Jeroni Solà 3'22

- 4t d'ESO A
Álex Segura 2'59
Gerard Domingo 3'08
José Manual Moreno 3'08

- 4t d'ESO B
Javi Muñoz 3'13
Juan Zamorano 3'17
Víctor Carmona 3'20

- 1r BATX
Arnau Guillemat 2'54
Jordi Romero 2'59
Guillem Molas 3'02




 José Luis Galea
Professor d'Educació Física de Secundària i Batxillerat
Cap del departament d'Educació Física