El pasado día 11 de diciembre, los alumnos de 1º de
bachillerato del colegio Turó recibieron la visita del preparador físico Manuel
Lapuente Sagarra.
La carrera profesional de este experto en deportes
de alta competición ha sido brillante a la vez que extensa. Empezó de muy joven
entrenando categorías inferiores de baloncesto y, tras años de estudio y
preparación académica, llegó a colaborar en las máximas categorías europeas en
diferentes deportes.
A lo largo de la conferencia, el señor Lapuente
trató varios temas de interés general para cualquier persona que practica
deporte, como por ejemplo, la mejor manera para la prevención de lesiones, que
es haciendo un buen calentamiento; como evitar el flato y la importancia de la autodeterminación para
sacar un óptimo rendimiento. También hizo hincapié en el aprendizaje a partir
de los errores, así como la mentalidad positiva que debe poseer el deportista.
Además, también respondió a las preguntas del joven
público, curioso acerca de este mundo tan apasionante que es la alta
competición. Afirmó que las bases de un buen deportista son tres: el
entrenamiento, muy exigente; la alimentación, que debe ser equilibrada y sin
excesos; y el descanso, vital para el máximo rendimiento. También desveló
mitos, como los grandes intereses económicos que hay detrás de todo deporte, ya
que en el fondo también es un negocio, y la manipulación periodística.
Por la tarde, se llevó a cabo una master class en la que el señor Lapuente
hizo una demostración de ejercicios para calentar de forma correcta y evitar
posibles lesiones.
Jordi Bergadà i Fortuny
1r Batxillerat
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